Canicule, jambes lourdes et rétention d’eau : comment le drainage lymphatique peut vraiment soulager en été ?

Lorsque les températures grimpent, nombreuses sont les femmes qui ressentent une sensation de lourdeur, de gonflement ou d’inconfort au niveau des jambes. Cette gêne, souvent accentuée par la chaleur, n’est pas anodine : elle résulte d’un ralentissement de la circulation sanguine et lymphatique.

Chez Maison Hébé, à Aix-en-Provence, nous recevons régulièrement des femmes confrontées à ce type de troubles pendant l’été. Le drainage lymphatique, lorsqu’il est bien réalisé, peut apporter un soulagement réel et durable. Voici quelques repères pour mieux comprendre cette problématique estivale et découvrir comment le drainage peut faire la différence.

Attention, Le drainage lymphatique, pratiqué ici dans une approche non médicale et exclusivement orientée bien-être, peut apporter un soulagement réel et une amélioration du confort corporel. Il ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical, mais peut en être un complément précieux.

Pourquoi a-t-on les jambes lourdes lorsqu’il fait chaud ?

La sensation de jambes lourdes en été est liée à un phénomène naturel : la vasodilatation. Sous l’effet de la chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent pour réguler la température corporelle.

Résultat : le retour veineux devient plus lent, le sang stagne, et la lymphe circule moins bien.

Ce ralentissement favorise :

• La rétention d’eau dans les tissus (œdèmes, gonflements),

• Une sensation de pesanteur,

• Parfois des fourmillements ou des douleurs diffuses.

Ces symptômes sont souvent amplifiés par la sédentarité, la station debout prolongée ou le port de vêtements trop serrés.

Quels sont les signes à ne pas négliger ?

Les signes les plus fréquents incluent :

• Gonflements visibles (chevilles, mollets),

• Marques profondes laissées par les chaussettes, les vêtements ou encore les chaussures,

• Sensation de jambes engorgées ou tendues en fin de journée,

• Fatigue inhabituelle dans les membres inférieurs,

• Difficulté à supporter la chaleur.

  
  

Lorsque ces signes deviennent récurrents, il est important de rester à l’écoute de son corps. En cas de doute, un avis médical est toujours recommandé.

Le drainage lymphatique : une solution douce pour soulager jambes lourdes et rétention

Le drainage lymphatique est une technique manuelle qui stimule la circulation de la lymphe dans le corps. En relançant ce flux, on favorise :

• L’élimination des liquides en excès,

• La décongestion des tissus,

• La réduction des œdèmes,

• Une sensation immédiate de légèreté.

  
  

Chez Maison Hébé, chaque séance est réalisée avec précision, en respectant le rythme physiologique du corps. Loin d’un simple massage, le drainage suit un protocole rigoureux basé sur l’activation des zones ganglionnaires, l’ouverture des circuits lymphatiques, et une gestuelle spécifique, associée au ustensiles en bois de madérothérapie afin de casser les amas graisseux et la cellulite.

👉 Ce soin bien-être ne remplace pas une prise en charge médicale, notamment en cas d’insuffisance veineuse sévère, de pathologies circulatoires ou de symptômes persistants.

Nos conseils pour entretenir les bienfaits du drainage

Après une séance, il est essentiel de soutenir les effets du drainage au quotidien. Voici quelques habitudes simples à adopter, en particulier pendant l’été :

• Boire de l’eau régulièrement (petites quantités réparties dans la journée),

• Privilégier les mouvements doux : marche, vélo, étirements,

• Éviter de croiser les jambes en position assise,

• Élever les jambes quelques minutes en fin de journée,

• Porter des vêtements amples et confortables,

• Éviter les sources de chaleur directe (bains chauds, exposition prolongée au soleil).

Ces gestes viennent en complément du soin, et prolongent ses effets.

En résumé

Le drainage lymphatique est une approche naturelle et non invasive, qui peut grandement améliorer le confort en période estivale lorsqu’il est intégré dans une routine de bien-être. Chez Maison Hébé, chaque soin est personnalisé selon vos besoins, avec rigueur, douceur et écoute.

Il est important de rappeler que ce soin ne remplace pas un suivi médical et ne constitue en aucun cas un acte thérapeutique. En cas de pathologie ou de doute sur votre état de santé, un avis médical est indispensable.

Besoin de soulager vos jambes cet été ?

📍 Situé à Aix-en-Provence, l'institut Maison Hébé vous accueille dans un espace confidentiel et apaisant pour une prise en charge sur-mesure.

Réservez votre drainage